SPF, UVA e riapplicazione: proteggersi davvero

Che cosa indica davvero l’SPF?

L’SPF descrive soprattutto la protezione dai raggi UVB, responsabili delle scottature. Non racconta però tutto: per una protezione completa cerca in etichetta anche la dicitura “ampio spettro” o un’indicazione chiara della protezione UVA. I raggi UVA contribuiscono al fotoinvecchiamento e raggiungono la pelle anche quando il cielo è nuvoloso.

Quanta crema serve?

Usarne troppo poca riduce la protezione reale. L’American Academy of Dermatology indica, per un adulto, circa 30 ml per coprire tutte le aree esposte del corpo. Sul viso, una quantità distribuita lungo indice e medio è un riferimento pratico. Non dimenticare orecchie, collo, dorso dei piedi, mani e labbra.

Quando applicarla e riapplicarla

1. Stendila circa 15 minuti prima di uscire.
2. Rinnovala ogni due ore quando sei all’aperto.
3. Riapplicala subito dopo il bagno, dopo aver sudato o dopo esserti asciugato con l’asciugamano.
4. Abbinala a ombra, cappello, occhiali e indumenti: nessun solare blocca il 100% dei raggi UV.

Crema, spray o stick?

La texture conta meno della correttezza d’uso. Una crema rende più facile vedere dove è stata applicata; uno stick è pratico per zone piccole; uno spray richiede attenzione per ottenere una copertura uniforme e non va inalato. Per una pelle sensibile può essere utile valutare formule con soli filtri minerali come ossido di zinco e biossido di titanio.